Annons
Annons

 

Första passet avklarat


Nu är det på riktigt!

Igår höll jag min första klass på Barry’s och det gick så bra. Jag har varit meganervös inför det här, men det gick över förväntan och det var framför allt väldigt, väldigt roligt!

Vad häftigt det är att göra någonting nytt och utmanande. Man var inte så kaxig innan direkt… men kicken efter! Ett löfte till mig själv är att våga mer! Jag har lite hemliga drömmar som jag inte förverkligat än, både stora och små. Men det här var helt klart en av dem och det bästa är att det bara är början!

Nu är min profil uppe på hemsidan också, vi är 9 fantastiska tränare och människor som kommer hålla i passen (råkade missa boss babe Sara i bilden nedan, sorry!):

Till att börja med så hittar ni mig i det röda rummet på måndagar klockan 17.15 och på tisdagar 19.45, men jag kommer med största sannolikhet hålla fler klasser framöver!

September ut kan man köpa en prova-på klass för 140 kronor, så om ni är nyfikna passa på att köp. Skulle bli superglad om ni kom och tränade med mig!

(0)
(0)

Kommentera | Translate
 


Annons

Annons

 
ANNONSSAMARBETE MED TJEJMILEN

Musik att springa till


Jacka: Peak Performance, topp: Fashionablefit for Nelly, sporttopp: Planet Blue

Nu är det bara en dag kvar till Tjejmilen!

Visste ni att det är bevisat att musik kan öka din prestation? Och att träning i sin tur boostar din hjärna och ökar din koncentrationsförmåga!

Med bra musik i öronen kan du springa både snabbare och längre. Om man som jag, tycker att det är lite jobbigt att springa, så kan man avleda tankarna med musik försöka gå in i ett transliknande tillstånd. Jag brukar lyssna på deep house eller techno och försöka tänka att jag bara ska tuffa på som ett tåg (haha helt seriöst).

Dessutom kan man bli mer positiv av musik! Om det är en låt som man har fina minnen till så gör hjärnan positiva associationer och man blir direkt på bättre humör. WIN – WIN – WIN.

Jag har satt ihop 4 olika spellistor till er som springer imorgon!

En med massa peppiga girl power-låtar, här är det både gammalt och nytt i en salig blandning.

 

En med musik från i sommar. Vill man upptäcka nya artister samtidigt som man springer så kommer den här passa fint.

En med mer elektroniskt. Den här är mer om man vill koppla bort omvärlden och liksom bara flyta fram.

En med gamla klassiker. En garanterad nostalgitripp!

 

STORT LYCKA TILL! Ni kan så klart springa till listorna även om ni inte ska köra imorgon… Happy running!

(130)
(0)

Kommentera | Translate
 

Annons


Laddar